篮球训练视频教学基础教程完整版下载
Posted on Apr 22, 2025
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篮球基本训练方法教程
1、持球使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。2、躯干盘球将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。3、颈部盘球将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。4、单脚盘球两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习
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Myriam D"Amore
生动的分析写作，非常的实用。
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Grady Leuschke
有趣的情感表达逻辑，值得推荐。
On February 25, 2025, 16:38
Eden Casper
有趣的分析论证，发人深省啊。
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Baby Daugherty
独特的背景结构，令人耳目一新。
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Mable Hermann
独特的思路写作，值得收藏。
On April 03, 2025, 05:26
Austyn Stamm
深刻的情感表达结构，值得令人深思。
On April 09, 2025, 00:06